ماساژ؛ انواع مختلفی دارد که برای راحت تر انجام شدن آن میتوان از ابزارهای مختلفی استفاده کرد. سنگ نیز یکی از ابزارهای پر کاربرد در زمان ماساژ می باشد که به وسیله آن میتوان نوعی درمان آرام بخش و عمیقی را دریافت کرد و از ماساژ لذت برد.سنگ های ماساژ، سنگ های آتشفشانی هستند که به رفع گرفتگی ها و تنش های عضلانی کمک زیادی می کنند و باعث نرم شدن بافت های نواحی مختلف بدن می شوند.
در زمان ماساژ اگر می خواهید از سنگ ماساژ استفاده کنید گرما و وزن آنها تاثیر زیادی در ماساژ شما خواهد داشت و اگر آنها را روی ستون فقرات بگذارید به کمک آنها می توانید دردهای عضلانی را از بین ببرید و باعث آرامش و تسکین سیستم اعصاب مرکزی شوید.سنگ های ماساژ، سنگ های بازالتی معدنی هستند که به طور طبیعی رنگی خاکستری مایل به سبز دارند و هرچقدر رطوبت زیادی در اطراف آنها باشد، رنگ تیره تری به خود می گیرند.
سنگ های ماساژ حاوی آهن تیتانیک و مغناطیس هستند که گرما را مدت زمان طولانی در خود نگه می دارند و به همین دلیل در درمان انواع بیماری ها و ماساژ استفاده می شوند.استفاده از سنگ ها برای ماساژ قدمتی دیرینه دارد و این قدمت به تمدن های باستانی باز می گردد.با استفاده از سنگ داغ می توانید به دفع سموم بدن، تقویت سیستم عصبی، افزایش تمرکز و حتی به بیماران مبتلا به ام اس نیز در درمان کمک زیادی کنید.
در ماساژی که از سنگ داغ استفاده می کنند، سنگ های داغ را بر روی نقاط حساس و کلیدی بدن قرار می دهند تا با افزایش گردش خون در نقاطی مشخص، ماهیچه ها و عضلاتی که دچار تنش شده اند را ریلکس کنند.بیشتر افراد به استفاده از سنگ های داغ برای ماساژ علاقه مند هستند، آن هم به این دلیل که این سنگ ها باعث شل شدن عضلات می شوند و ماساژ دهنده می تواند بدون اینکه فشار عمیقی به بدن وارد کند درد پشت، استرس و تنش، بی خوابی را در فرد از بین ببرد.
افرادی که دچار دیابت، فشار خون بالا، نارسایی قلبی هستند یا حمام آفتاب گرفته اند، خانم های باردار و بیماران سرطانی بهتر است از این سنگ ها استفاده نکنند.سنگ های ماساژ با وسایل گرما دهنده الکتریکی گرم می شوند و باید توجه داشته باشید که قبل از استفاده از سنگ ها، حرارت آنها را با دست ها چک کنید تا مطمئن شوید خیلی داغ نیستند و به فرد ماساژ گیرنده آسیبی وارد نمی کنند.
فرد ماساژ گیرنده باید بر روی شکم دراز بکشد و بهتر است با حوله یا پارچه ای پشت آن را بپوشانید.دست ها را با روغن مخصوص ماساژ چرب کنید و از سنگ به عنوان وسیله ای برای ماساژ استفاده کنید و آنها را به تمام بدن از پایین تا بالا بکشید.
با شناخت نقاط اصلی و حساس بدن که به چاکراه های بدن معروف هستند، سنگ های داغ را در این نقاط قرار داده تا گرما را به بافت های عمیق بدن انتقال دهید و عضلات را از اسپاسم ایجاد شده خلاص کنید.همان طور که گفته شد سنگ های ماساژ از جنس بازالت معدنی هستند و به همین دلیل برای افرادی که طبع سردی دارند بسیار مناسب می باشند و می توانند آرامش خوبی را به این افراد منتقل کنند.
بیلیارد چیست؟